LATO ☀️ to doskonały czas, aby cieszyć się świeżymi, sezonowymi produktami, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników odżywczych.🍓🍉 Sezonowe owoce i warzywa są pełne witamin, minerałów i antyoksydantów, które wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. 🥰✔😋 Które warzywa i owoce szczególnie warto spożywać o tej porze roku? Sprawdźcie 😊
Serdecznie dziękuję wszystkim uczniom i nauczycielom Szkoły Podstawowej nr 1 w Starachowicach za aktywny udział w projekcie Zdrowa Klasa
Wasze zaangażowanie i chęć nauki na temat zdrowego stylu życia były naprawdę inspirujące.
Mieliśmy okazję wspólnie odkrywać, jak ważne jest dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Mam nadzieję, że zdobyta wiedza i doświadczenia będą Wam towarzyszyć na co dzień. Jeszcze raz ...
Ostatnio miałam przyjemność spotkać się z uczniami OHP w Starachowicach, aby porozmawiać na bardzo ważny temat - o nadciśnieniu.
Serdecznie dziękuję Pani dyrektor Annie Rosińskiej za zaproszenie i możliwość podzielenia się wiedzą. To było inspirujące spotkanie, mam nadzieję, że jego uczestnicy wyciągną korzystne dla siebie wnioski.
Już w najbliższą niedzielę będziemy obchodzić DZIEŃ OJCA
Pokaż swojemu tacie, że dbasz o jego zdrowie i dobre samopoczucie. Profesjonalne porady dietetyczne pomogą mu wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić jakość życia.
Często, gdy próbujemy unikać naszych ulubionych mniej zdrowych przekąsek, kończymy na zjedzeniu wielu innych "zdrowszych" opcji, które w sumie dostarczają więcej kalorii. To może prowadzić do frustracji i ostatecznie do spożycia tego, czego staraliśmy się na początku uniknąć.
Czasem lepiej zjeść to, na co mamy naprawdę ochotę, zamiast szukać substytutów, które i tak nas nie zadowolą.
Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka? Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!
Komponowanie pełnowartościowego obiadu jest naprawdę proste! O czym musisz pamiętać dobierając składniki? 🧐👇
Ostatnio miałam przyjemność gościć w klubie seniorów w Samsonowie, na zaproszenie Pani Małgorzaty Janik, za co serdecznie dziękuję
Podczas spotkania przeprowadziłam wykład o nadciśnieniu, obecni seniorzy mieli okazję dowiedzieć się więcej na temat przyczyn i objawów nadciśnienia, a także o tym, jak je skutecznie leczyć i kontrolować.
Po wykładzie odbyły się warsztaty kulinarne, podczas których wspólnie gotowaliśmy zdrowe i smaczne ...
