Kontakt:
- 537 191 858
Beata Pożoga
OPINIA PACJENTA: Pani Beatka to świetny fachowiec, który ułoży plan żywieniowy dla kazdego - od dziecka po seniora! Świetne podejście, pełne zrozumienie problemu, staranna pomoc.. nic tylko polecać dalej :))
Zapewne każdy z Was słyszał o micie, że nie wolno łączyć ze sobą pomidora ze świeżym ogórkiem 🥒🍅 Dziś przychodzę, aby rozwiać Wasze wątpliwości i sprostować, że to połączenie nie jest szkodliwe! 🤔
Sprawdzam kolejny produkt z Biedronki 🐞 Dziś pod lupę biorę gotowy produkt kurczak z ryżem w sosie meksykańskim 🔎🔎 Przeczytajcie artykuł!
Możecie zjeść albo jedną paczkę chipsów albo masę różnych ciekawszych przekąsek.🤔👀 Którą stronę wybieracie?
Okno żywieniowe może być jednym z narzędzi wspierających zdrowy styl życia, ale nie jest to cudowny sposób na utratę wagi. Kluczem jest nadal kontrola kalorii, jakość żywienia i utrzymanie aktywności fizycznej. Przeczytaj więcej na temat mitu. 🤔🕑
Arbuz, obdarzony soczystym miąższem i orzeźwiającym smakiem, jest popularnym wyborem na upalne dni. Teraz jednak mamy jeszcze jeden powód, aby go uwielbiać - niższy indeks glikemiczny! To oznacza, że po spożyciu arbuzowego smakołyku nasza glikemia wzrośnie wolniej i bardziej stabilnie. 🍉🍉
Zamów indywidualną dietę bez wychodzenia z domu 🏠 Być może to idealna opcja dla Ciebie?🤔 Sprawdź szczegóły!
Polecane gotowe lunche i obiady z dobrym składem 🍔🕛 Przeczytajcie, gdzie możecie je kupić 😊
👉 Zakaz jedzenia po 18:00 – czy to faktycznie klucz do osiągnięcia wymarzonej sylwetki? Okazuje się, że to tylko jeden z wielu dietetycznych mitów! 🙅♂️
Propozycje jogurtów z różnymi dodatkami 😍🥣👇 Sprawdź jakie zestawienia dla Ciebie przygotowałam 🥰👌
Prezentuję kolejną nowość w asortymencie Biedronki! 🐞 Tym razem są to ciastka wielozbożowe VITANELLA Chwytaj dzień 🍪🍪 Przeczytajcie artykuł na temat tego produktu 😊
Lody, bez wątpienia potrafią wzbudzić u nas ogromne emocje. Są one nieodzownym elementem letnich przyjemności. 🍨🍨
Zobaczcie jakie lody warto zamienić na podobne propozycje, aby zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii. 🤔
Jak uzupełniać wapń w diecie bez nabiału? Sprawdźcie! Dobrym źródłem może być tez woda wysokozmineralizowana, która może mieć nawet 200-450 mg wapnia w litrze 🤔🤔
Kochani smakosze słodkości! Dziś pod lupę bierzemy popularne cukierki Schoko Bons (13 łyżeczek cukru/760 kcal na opakowanie) oraz żelki Haribo (16 łyżeczek cukru/600 kcal na opakowanie). 🧐
Wody smakowe, lubiane m.in. przez dzieci zawierają w większości przypadkach liczne konserwanty i duże ilości cukru 🧐 1 szklanka zawiera 12g cukru oraz liczy 50kcal, przy czym najzwyklejsza woda bez dodatków jest bezkaloryczna. 😊👍
Jeżeli nie lubicie pić zwykłej wody możecie z powodzeniem dodawać do niej ulubione owoce, zielonego ogórka, miętę bądź bazylię 🍓🍋 Opcji jest wiele, smak wody nabierze wyrazu i ...
Idealne porównanie przed weekendem 🤫 Tak wygląda 450kcal! 🧐👇 Po jednej stronie opcja z kultowego McFlurry, po drugiej stronie zestaw składający się z 1 banana + 1 bigmilka + 2 szklanek truskawek + 4 orzechów nerkowca + 2 kostek gorzkiej czekolady 🤔
