Ostatnio miałam przyjemność gościć w klubie seniorów w Samsonowie, na zaproszenie Pani Małgorzaty Janik, za co serdecznie dziękuję
Podczas spotkania przeprowadziłam wykład o nadciśnieniu, obecni seniorzy mieli okazję dowiedzieć się więcej na temat przyczyn i objawów nadciśnienia, a także o tym, jak je skutecznie leczyć i kontrolować.
Po wykładzie odbyły się warsztaty kulinarne, podczas których wspólnie gotowaliśmy zdrowe i smaczne ...
Te produkty POLECAM przy niedokrwistości
Sprawdźcie poniższą rozpiskę 👇
Mix smaków czyli sałatka ze szpinakiem, serem i truskawkami - spróbujcie koniecznie!
Tak miło było podczas spotkania z seniorami w Kielcach
Mieliśmy okazję porozmawiać i spędzić trochę czasu na kuchennych aktywnościach.
Bardzo dziękuję za ciepłe przyjęcie i aktywne uczestnictwo w spotkaniu.
Do zobaczenia!!
Dzień Mamy tuż, tuż
Jeżeli nie macie pomysłu na prezent wychodzę Wam naprzeciw z propozycją bonów podarunkowych. 
Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Celiakii 📅 To doskonała okazja, aby zwiększyć świadomość na temat tej choroby autoimmunologicznej o podłożu genetycznym, która charakteryzuje się nietolerancją glutenu. 🧐❌
Czym jest HUMMUS? Dlaczego warto go spożywać? Jakie gotowe produkty polecam? Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej 
Przepis na sałatkę, która mogłaby zagościć m.in. na stole podczas grilla
Sprawdź!
Te margaryny z fitosterolami polecam 
Wypróbuj je w swoich przepisach
Czas na dietetyczne GRILLOWANIE
Grillując, pamiętajmy jednak o kilku ważnych zasadach, aby jedzenie z rusztu było nie tylko pyszne, ale i zdrowsze.
Wrzućcie coś pysznego na ruszt! ♨️🔥 Jeśli uwielbiasz grillować i szukasz nowych pomysłów na grillowane potrawy, przygotowałam specjalny darmowy e-book z dietetycznymi przepisami na grilla, który pomoże Ci urozmaicić Twoje menu! 😍😋 W przygotowanym e-booku znajdziesz wiele ciekawych propozycji! Nie musisz już dłużej szukać inspiracji - ten e-book zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć wyjątkowe i smaczne dania na grillu. 😊👌 Pobierz ebook już ...
przepis na pyszne placuszki owsiane z borówkami i bananem
Smacznego!!
Czy znacie produkt Purena przecier z mango 100%?
Jest dostępny m.in. w sklepach Rossman, Biedronka Przeczytajcie moją analizę tego produktu i sami zdecydujcie czy warto!
Chleb
sam w sobie nie przyczynia się bezpośrednio do tycia.Nie można jednoznacznie dzielić produktów na te, które powodują tycie, i te, które tego nie robią. To, czy spożywanie chleba przyczynia się do przyrostu masy ciała, zależy od bilansu energetycznego, czyli ilości spożywanej energii w stosunku do zapotrzebowania.
Wiosna tuż tuż, a ja przygotowałam dla Was coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku!Już teraz możecie otrzymać nowy e-book wiosenny zawierający przepisy z produktami sezonowymi
Znajdziecie w nim wyjątkową kolekcję przepisów, które sprawią, że Wasze kuchnie rozkwitną pełnią smaków i aromatów charakterystycznych dla tej pory roku.
