Serdecznie dziękuję wszystkim uczniom i nauczycielom Szkoły Podstawowej nr 1 w Starachowicach za aktywny udział w projekcie Zdrowa Klasa
Wasze zaangażowanie i chęć nauki na temat zdrowego stylu życia były naprawdę inspirujące.
Mieliśmy okazję wspólnie odkrywać, jak ważne jest dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Mam nadzieję, że zdobyta wiedza i doświadczenia będą Wam towarzyszyć na co dzień. Jeszcze raz ...
Ostatnio miałam przyjemność spotkać się z uczniami OHP w Starachowicach, aby porozmawiać na bardzo ważny temat - o nadciśnieniu.
Serdecznie dziękuję Pani dyrektor Annie Rosińskiej za zaproszenie i możliwość podzielenia się wiedzą. To było inspirujące spotkanie, mam nadzieję, że jego uczestnicy wyciągną korzystne dla siebie wnioski.
Już w najbliższą niedzielę będziemy obchodzić DZIEŃ OJCA
Pokaż swojemu tacie, że dbasz o jego zdrowie i dobre samopoczucie. Profesjonalne porady dietetyczne pomogą mu wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić jakość życia.
Często, gdy próbujemy unikać naszych ulubionych mniej zdrowych przekąsek, kończymy na zjedzeniu wielu innych "zdrowszych" opcji, które w sumie dostarczają więcej kalorii. To może prowadzić do frustracji i ostatecznie do spożycia tego, czego staraliśmy się na początku uniknąć.
Czasem lepiej zjeść to, na co mamy naprawdę ochotę, zamiast szukać substytutów, które i tak nas nie zadowolą.
Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka? Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!
Komponowanie pełnowartościowego obiadu jest naprawdę proste! O czym musisz pamiętać dobierając składniki? 🧐👇
Ostatnio miałam przyjemność gościć w klubie seniorów w Samsonowie, na zaproszenie Pani Małgorzaty Janik, za co serdecznie dziękuję
Podczas spotkania przeprowadziłam wykład o nadciśnieniu, obecni seniorzy mieli okazję dowiedzieć się więcej na temat przyczyn i objawów nadciśnienia, a także o tym, jak je skutecznie leczyć i kontrolować.
Po wykładzie odbyły się warsztaty kulinarne, podczas których wspólnie gotowaliśmy zdrowe i smaczne ...
Te produkty POLECAM przy niedokrwistości
Sprawdźcie poniższą rozpiskę 👇
Mix smaków czyli sałatka ze szpinakiem, serem i truskawkami - spróbujcie koniecznie!
Tak miło było podczas spotkania z seniorami w Kielcach
Mieliśmy okazję porozmawiać i spędzić trochę czasu na kuchennych aktywnościach.
Bardzo dziękuję za ciepłe przyjęcie i aktywne uczestnictwo w spotkaniu.Do zobaczenia!!
Dzień Mamy tuż, tuż
Jeżeli nie macie pomysłu na prezent wychodzę Wam naprzeciw z propozycją bonów podarunkowych. 
Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Celiakii 📅 To doskonała okazja, aby zwiększyć świadomość na temat tej choroby autoimmunologicznej o podłożu genetycznym, która charakteryzuje się nietolerancją glutenu. 🧐❌
Czym jest HUMMUS? Dlaczego warto go spożywać? Jakie gotowe produkty polecam? Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej 
Przepis na sałatkę, która mogłaby zagościć m.in. na stole podczas grilla
Sprawdź!
Te margaryny z fitosterolami polecam 
Wypróbuj je w swoich przepisach
